Таурин — важная аминокислота для организма человека. Он выполняет особые функции: 

•Образование желчных солей, которые способствуют усвоению жиров (липидов) и выведению холестерина, гормонов и токсинов с калом. 

•Поддержание надлежащего электрического заряда клеток путем содействия гидратации и электролитному балансу, а также стабилизации клеточных мембран. 

•Регулирование работы нервов и мышц. 

•Важная роль в регуляции жизненного цикла клеток. 

•Мощное антиоксидантное и противовоспалительное действие в организме. 

•Поддержка иммунной системы. 

Таурин усиливает сокращение мышц и замедляет их утомление, повышая физические способности. Прием таурина спорсменами: 

•повышает утилизацию кислорода; 

•увеличивает время до наступления усталости; 

•уменьшает мышечные повреждения, связанные с физическими нагрузками; 

•уменьшает время, необходимое для восстановления; 

•улучшает показатели силы и мощности; 

•безопасная и эффективная дозировка таурина для достижения таких эффектов составляет 1-3 г за час до тренировки. 

Таурин является ценной аминокислотой с уникальными функциями: помогает усваивать жиры, поддерживает гидратацию клеток и нервную систему.